NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT NGU, NGỦ KHÔNG SÂU GIẤC

Ngày nay , có rất nhiều người gặp rắc rối về giấc ngủ như mất ngủ, ngủ không sâu giấc và có rất nhiều hay sau một giấc ngủ dài tỉnh dậy mệt mỏi, đau nhức cơ thể. Đó có thể là do ngủ không đúng giờ, do thực thể hay có thể là do dùng gối không phù hợp.

Do ngủ không đúng giờ, đúng giấc

Trong thời buổi công nghiệp hóa hiện đại hóa, mọi người thường phải  học tập, làm việc trong môi  trường áp lực , họ phải làm việc cận lực, chiếm cả thời gian ăn, nghỉ đặc biệt là giấc ngủ. Hầu hết, chúng ta cần 7-8h/ngày để ngủ bảo vệ sức khỏe  nhưng khi bạn ngủ 6h/ngày  thì bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng.

Do nguyên nhân từ thực thể

Có nhiều người do dùng thuốc để điều trị bệnh như các loại thuốc điều trị đau đầu, thuốc chống viêm như corticoide, thuốc lợi tiểu,

Do bệnh lí gồm các bện lý gây mất ngủ như đau đầu do tăng huyết áp, đau do viêm loét dạ dày, đau do Zona, do bệnh khớp xương
Xem thêm: Non bao hiem qua tang

 Do sử dụng gối đầu quá cao

Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ hay sau giấc ngủ thường đau mỏi cổ, đau đầu mà nhiều người thường gặp phải là dùng gối cứng hay dùng gối đầu quá cao. 

Theo lời khuyên của những nhà khoa học , gối không nên quá cứng hoặc quá mềm, khi quá cứng sẽ chèn vào dây thần kinh ở gáy, tạo cảm giác tê, đau, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, gây thiếu hụt máu não. Khi gối quá mềm, bạn nằm nghiêng, đầu sẽ bị lún xuống và ảnh hưởng đến hô hấp gây khó ngủ.

Hãy đến với chúng tôi để có được những chiếc gối êm, hợp với túi tiền và đặc biệt là những hình ảnh  in lên gối theo sở thích